MAMA Workout

Dein Anschlusskurs, nach der Rückbildung! Mama wird fit und Baby darf mit! Als Personal- und Fitnesstrainerin fokussiere ich mit den Kursteilnehmerinnen weiterhin das Bauch- und Beckenbodentraining und ergänze Kraft- & Fitnessübungen, um auch die großen Muskelgruppen wieder zu stärken. Dein Baby (3-11 Mo.) kannst du zum Kurs mitbringen. Bonus: Meine HomeVideos, falls du mal nicht kommen kannst. Kursdauer: 50 min. Ort: Ballettraum.